Free songs
Home / Zdraví (Strana 10)

Kategorie archivů: Zdraví

Feed Subscription

Oříšky: účinné a zdravé antioxidanty

Oříšky: účinné a zdravé antioxidanty

Proč jsou ořechy tak zdravé? Obsahují vysoký podíl nenasycených mastných kyselin(omega 3), což je zdraví prospěšné. U většiny potravin je to naopak a obsahují více nasycených kyselin. V případě ořechů je v nich těchto nasycených kyselin minimum. Pokud tedy chceme ...

Zobrazit »

Dlouhověkost a jak na ní

Dlouhověkost je dar, který je ovlivněn hned několika faktory najednou. Tím prvním je genetika, která u některých jedinců funguje přímo až zázračně a díky ní se dožívají, i přes ne příliš spořádaný životní styl, vysokého věku. Druhým faktorem je psychický ...

Zobrazit »

Vliv sauny na zdraví

Vliv sauny na zdraví

Blahodárné účinky saunování jsou známé již stovky let. Jedná se především o skvělý preventivní prostředek jak zlepšovat funkci dýchacích cest, zvyšovat odolnost organismu, povzbuzovat hormonální a nervové funkce a zbavovat se prostřednictvím potu škodlivých látek. Sauna se využívá i pro ...

Zobrazit »

Chyby při posilování: Díl II.

Chyby při posilování: Díl II.

V minulém díle jsme si představili pět chyb, kterých se můžeme jak v posilovně, tak i při běžném aerobním cvičení dopustit. Dnes se podíváme čeho dalšího by jsme se měli při cvičení vyvarovat, tak aby jsme docílili žádaného výsledku.

Zobrazit »

Nejčastější chyby při posilování: Díl I.

Pokud také patříte mezi ty, kteří touží mít vysekané tělo, již máte zakoupenou permici do posilovny a jste celí natěšení že půjdete poprvé potěžkat železo, tak zbystřete. Velmi často se totiž stává že člověk, který přijde poprvé do posilovny a ...

Zobrazit »

Potraviny které pomohou od únavy

Potraviny které pomohou od únavy

Veliká většina z nás zná náhlé přepadení únavou a velmi často tato únava přichází právě ve chvílích kdy potřebujeme podávat ty nejlepší výkony. Velmi často je tato únava odstraňována kávou, jenže přílišná konzumace kávy není vhodná pro náš organismus a ...

Zobrazit »

Mléko a jeho důležitost

Mléko a jeho důležitost

O tom zdali by člověk měl konzumovat kravské mléko v jeho tučné, polotučné či odtučněné podobě se vede spousta diskuzí. Nezbytnost pití mléka je nám vtloukána do hlavy již od dětství, objevují se však i názory, které upozorňují na nevhodnost ...

Zobrazit »

Šedivění vlasů

Šedivění vlasů

Každý se na šedivění vlasů, ale třeba i vousů dívá trochu jinak. Hlavně muži ho velmi často vůbec neřeší. Ty trápí spíše vypadávání vlasů. Rozdílné je to však u žen. Ženy se snaží šediny vždy nějakým způsobem zakrýt, či zpomalit ...

Zobrazit »

Triky jak zvládat nejen vánoční mlsání

Triky jak zvládat nejen vánoční mlsání

Vánoce již za námi a s nimi na naše stoly dorazily i spousty dobrot jak ve sladké, tak i slané podobě. A znáte to, člověk si sem tam zobne a když si večer představí kolik toho za celý den sezobal, ...

Zobrazit »
Nahoru