Free songs
Home / Zdraví (Strana 12)

Kategorie archivů: Zdraví

Feed Subscription

Triky jak zvládat nejen vánoční mlsání

Triky jak zvládat nejen vánoční mlsání

Vánoce již za námi a s nimi na naše stoly dorazily i spousty dobrot jak ve sladké, tak i slané podobě. A znáte to, člověk si sem tam zobne a když si večer představí kolik toho za celý den sezobal, ...

Zobrazit »

Jak by měla vypadat správná snídaně – Cereálie

Jak by měla vypadat správná snídaně – Cereálie

O snídani se tvrdí, že se jedná o nejdůležitější jídlo dne a tato představa není vůbec mylná. Právě snídaně nám dává potřebné množství energie a látek, které rozhodují o naší tělesné, ale i duševní pohodě v průběhu celého dne. Pokud ...

Zobrazit »

Jak na správnou činnost mozku

Jak na správnou činnost mozku

Lidský mozek je jedním z největších tajemství v našem těle. Jedná se o velmi složitou centrálu všech vyspělých živočichů. Jeho vlastnosti a možnosti ještě nebyly zdaleka probádány. Jsou v něm zpracovávány veškeré vjemy, odcházejí z něj všechny příkazy pro ovládání ...

Zobrazit »

Spánek a vaše zdraví

Spánek a vaše zdraví

Pokud by jste byli rádi v dobré fyzické kondici, nesmíte podceňovat důležitost kvalitního spánku. Nedostatek spánku může vést k dlouhodobému narušení a následně poškození organismu, ale i jeho nadbytek není zdravý. Oba přístupy ke spánku mohou zapříčinit například výskyt cukrovky.

Zobrazit »

Tipy a triky jak na dietu

Tipy a triky jak na dietu

Kdo by to neznal, povislé bříško již před Vánocemi, a představa jak bude vypadat po Vánocích plných cukroví, a svátečních hostin, plní člověka úzkostí. A Vy si po každých Vánocích říkáte: „Teď budu cvičit a nasadím dietu“. Nyní si řekneme ...

Zobrazit »

Břišní svalstvo už nemusí být problémovou partií

Břišní svalstvo už nemusí být problémovou partií

Asi každý člověk, který chce vypadat co k světu, touží také po zpevněném a vytvarovaném břišním svalstvu. Bohužel právě toto svalstvo je jedním z nejhůře budovatelných svalstev na celém těle a velmi rychle si přivyká zátěži. My si nyní povíme jak na břicho cvičit tak, aby jsme docílili svalového objemu.

Zobrazit »

Jak načeprat novou energii?

Většina odborníků se jasně shoduje na tom, že je to především klidný a spokojený spánek, který pomáhá našemu tělu při regeneraci a také nám umožní načerpat vydanou energii. Samozřejmě kvalitu spánku ovlivňuje i prostředí, i samotné postel, ve které spíme. ...

Zobrazit »

Jak podpořit svou imunitu?

Nepodceňujte své zdraví Dnešní doba je velmi rychlá a hektická, a proto by se každý člověk měl věnovat hlavně svému zdraví. Kromě pestré stravy samozřejmě existuje i celá řada různých přípravků a preparátků, které rozhodně pomohou. Především rizikovou skupinou jsou ...

Zobrazit »

Zelenina do lednice? V žádném případě!

Zelenina do lednice? V žádném případě!

Skladujete zeleninu v lednici? Odpověď na tuto otázku je asi samozřejmá, právě ovoce nebo zeleninu necháváme v lednici třeba i týden před konzumací. Je to tak ale v pořádku? Rozhodně ne, alespoň to tvrdí odborníci na zdravou výživu. Zelenina totiž v lednici ztrácí postupem ...

Zobrazit »

Jak zlepšit metabolismus?

Jak zlepšit metabolismus?

Někteří z nás chtějí zhubnout nějaké to přebytečné kilo, jiní zase chtějí prostě jen žít zdravě. K tomu je ale potřeba dobře fungující metabolismus, který nám s tímto snažením může účinně pomoci. Ale jak na to? Levnou a jednoduchou metodou, ...

Zobrazit »
Nahoru