NaPomoc.cz Na pomoc je tu náš magazín! Rady, tipy, triky a návody.
Chcete se cítit dobře s dobrou postavou? Chtěli byste udělat pro Vaše zdraví a zároveň mít atraktivní postavu? To vše spojuje fitness styl, který Vám pomůže ke zdraví a atraktivní postavě. Fitness styl není ryze jen o cvičení, ale je propojením také hodnotné a vyvážené stravy spolu s pravidelným cvičením. Fyzická aktivita a vyvážená strava je tím, co Vám přináší fitness styl, který Vám pomůže udržovat se zkrátka fit.
Pro fitness styl pestrá strava i pohyb, fyzická i duševní pohoda ve Vás
Být fit je spojením aktivního životního stylu a zdravé stravy. Jídlo by mělo být vyvážené – od bílkovin, vitaminů až po potřebné minerální látky. Skoncujte se nezdravým životním stylem, s kouřením a nevhodnou tučnou a stejnou stravou. Jezte pestře a k tomu pravidelně cvičit, to jsou základy, jak se cítit fit a plní energie každý den. Fitness styl Vás uspokojí a sami budete cítit, že děláte něco pro sebe a poznáte na sobě, že máte dostatek energie a jste prostě v pohodě. To můžete mít po celý rok.
Ale také potřeba odpočinku a spánku – základní „trojka“ fitness stylu
Základem fitness stylu je vyváženost, nic se nesmí přehánět. Ani aktivita, ani jídlo či cokoli jiného. Pokud se budeme nadměrně namáhat, spíše to tělu uškodí, než přinese užitek. Proto je nutný též dostatek odpočinku a spánku. To vše Vám přinese pohodu a energii. Pohyb, pestrá strava i odpočinek, základní „trojka“ k tomu, abyste se cítili prostě fit a v pohodě.
Nadchází doba Vánoc, plno sladkostí – což takhle vstupenku do fitness centra
V pohodě můžeme být po celý rok. Nadcházející doba Vánoc je obvykle symbolem více jídla a zvláště toho méně zdravého. Což takhle vstupenku do fitness centra abyste svou postavu udržovali? Propojte zdravý fitness styl s fitness centrem, které je Vaší vstupní branou do pohody. Vánoce jsou také symbolem dárků, což tak darovat vstupenku někomu jako atraktivní dárek za zajímavou cenu? Udělejte radost někomu, kdo chce být fit a chce žít aktivní a pohodový život.
Žádné přemáhání, důležité dostat se do pohody a načerpat energii
Rozhodně není pod pojmem fitness jen posilování a fitness centra. Je to celý styl života pro aktivní pohodu. Dopřejme si ji, pohodu, díky které se budete cítit lépe. Netřeba žádné drastické diety ani se fyzicky přemáhat, vše s mírou. Fitness život Vás bude bavit, budete se cítit dobře každý den. Věřte, že to má svůj smysl. Kvalitní aktivní život plný pohody a dobré nálady. Budete se cítit v pohodě nejen fyzicky, ale i duševně, tím že něco pro sebe děláte, jste odpočinutí a načerpáte každý den potřebnou energii.
