Free songs
Home / Archivy tagů: spánek

Archivy tagů: spánek

Feed Subscription

Proč je dobré spát nazí?

Proč je dobré spát nazí?

Spánek je skvělým pomocníkem, čerpáte skrz něj energii a odpočíváte. Potrpíte si na příjemném a kvalitním povlečením a prostěradle, při výběru postele také dbáte na kvalitní matraci. Záda tak budete mít zcela v pořádku, pořádně si odpočinete. Pro příjemný spánek vybíráte ...

Zobrazit »

Jak zlepšit spánek?

Jak zlepšit spánek?

Spánek je kvalitně stráveným časem a neměli bychom mít výčitky, že prospíme třetinu života. Tělo musíme pravidelně nabíjet, aby fungovalo na plný výkon. Jak jej zlepšit?

Zobrazit »

Nemůžete usnout? Zkuste tyto rady

Nemůžete usnout? Zkuste tyto rady

Spánek je nesmírně důležitý pro naše fyzické zdraví a duševní pohodu a pokud ho máme nedostatek, negativně se to projeví. Pokud po večerech nemůžete dlouhodobě usnout, vyzkoušejte některou z těchto rad!

Zobrazit »

Jak vybrat matraci?

Jak vybrat matraci?

Základem spokojeného spánku je rozhodně kvalitní matrace. Bohužel řada lidí se většinou orientuje podle ceny a výsledkem je nejenom nekvalitní spánek, ale také bolavá záda či jiné části těla. Výběr správné matrace tedy rozhodně není radno podceňovat. Ačkoliv každý máme ...

Zobrazit »
Nahoru