Zdraví

Dlouhověkost je dar, který je ovlivněn hned několika faktory najednou. Tím prvním je genetika, která u některých jedinců funguje přímo až zázračně a díky ní se dožívají, i přes ne příliš spořádaný životní styl, vysokého věku. Druhým faktorem je psychický ...

Jste spolu už spoustu let, nejspíše i vychováváte děti. I když se stále milujete, už to není taková ta zamilovanost, kdy jste se jeden po druhém plní vášně vrhali v ložnici i tmavém zákoutí městského parku. Dnes je váš vztah ...

Blahodárné účinky saunování jsou známé již stovky let. Jedná se především o skvělý preventivní prostředek jak zlepšovat funkci dýchacích cest, zvyšovat odolnost organismu, povzbuzovat hormonální a nervové funkce a zbavovat se prostřednictvím potu škodlivých látek. Sauna se využívá i pro ...

V minulém díle jsme si představili pět chyb, kterých se můžeme jak v posilovně, tak i při běžném aerobním cvičení dopustit. Dnes se podíváme čeho dalšího by jsme se měli při cvičení vyvarovat, tak aby jsme docílili žádaného výsledku.

Pokud také patříte mezi ty, kteří touží mít vysekané tělo, již máte zakoupenou permici do posilovny a jste celí natěšení že půjdete poprvé potěžkat železo, tak zbystřete. Velmi často se totiž stává že člověk, který přijde poprvé do posilovny a ...

Veliká většina z nás zná náhlé přepadení únavou a velmi často tato únava přichází právě ve chvílích kdy potřebujeme podávat ty nejlepší výkony. Velmi často je tato únava odstraňována kávou, jenže přílišná konzumace kávy není vhodná pro náš organismus a ...

O tom zdali by člověk měl konzumovat kravské mléko v jeho tučné, polotučné či odtučněné podobě se vede spousta diskuzí. Nezbytnost pití mléka je nám vtloukána do hlavy již od dětství, objevují se však i názory, které upozorňují na nevhodnost ...

Každý se na šedivění vlasů, ale třeba i vousů dívá trochu jinak. Hlavně muži ho velmi často vůbec neřeší. Ty trápí spíše vypadávání vlasů. Rozdílné je to však u žen. Ženy se snaží šediny vždy nějakým způsobem zakrýt, či zpomalit ...

Vánoce již za námi a s nimi na naše stoly dorazily i spousty dobrot jak ve sladké, tak i slané podobě. A znáte to, člověk si sem tam zobne a když si večer představí kolik toho za celý den sezobal, ...

O snídani se tvrdí, že se jedná o nejdůležitější jídlo dne a tato představa není vůbec mylná. Právě snídaně nám dává potřebné množství energie a látek, které rozhodují o naší tělesné, ale i duševní pohodě v průběhu celého dne. Pokud ...