Zdraví

Máte někdy pocit, že se vám nic nedaří a problémy, nehledě na to, jak se snažíte, se spíše množí? Zkuste si namalovat mandalu a uklidněte svou mysl!

Na zahrádce pěstujeme květiny, protože ji na jaře krásně zbarví a provoní. Nejdůležitější vlastnosti, ty léčivé, však objevíme až po úspěšném vypěstování, případném usušení. Jaké léčivky by vám na zahradě neměly chybět?

Duševní hygiena, chcete-li psychohygiena, se zabývá rozvojem a podporou duševního zdraví. Může nám pomoci s lepším zvládáním stresu a překonání syndromu vyhoření, například. 

Každého z nás čas od času bolí hlava, bolest však většinou časem odezní, případně si dopomůžeme práškem či spánkem. Jaké jsou ale příčiny chronických bolestí hlavy a migrén a jak se s nimi vypořádat?

Nemá sice příliš atraktivní vzhled, náš organismus však saturejku lékařskou umí ocenit. Jaké jsou její léčivé účinky a co dalšího byste o ní měli vědět?

Nehraje roli, jestli máte děti nebo žijete sami. Domácí lékárnička by měla být nedílnou součástí vaší výbavy, protože díky ní jste schopni poskytnout první pomoc sobě či svým blízkým v krátkém čase.  Co by měla obsahovat a kde ji skladovat?

O kuskusu jste už určitě slyšeli. Odkud k nám přišel, proč je tak zdraví prospěšný a v jaké formě chutná nejlépe?

Existují potraviny, jejichž přínos pro naše zdraví je zkrátka obrovský. Tak moc, že dostály předpony „super“. Které to jsou a čemu prospívají?

Konopí patří mezi nejlepší rostliny z hlediska výživy. Dá se navíc pěstovat v našem klimatu a jeho konzumace přes zimu ve spojení s dalšími potravinami má blahodárné účinky. Jaké?

Zácpu považují lidé běžně za banální problém, se kterým není třeba obracet se na lékaře. Je tomu ale opravdu tak?