Free songs
Home / Zdraví (Strana 13)

Kategorie archivů: Zdraví

Feed Subscription

Potraviny které pomohou od únavy

Potraviny které pomohou od únavy

Veliká většina z nás zná náhlé přepadení únavou a velmi často tato únava přichází právě ve chvílích kdy potřebujeme podávat ty nejlepší výkony. Velmi často je tato únava odstraňována kávou, jenže přílišná konzumace kávy není vhodná pro náš organismus a ...

Zobrazit »

Mléko a jeho důležitost

Mléko a jeho důležitost

O tom zdali by člověk měl konzumovat kravské mléko v jeho tučné, polotučné či odtučněné podobě se vede spousta diskuzí. Nezbytnost pití mléka je nám vtloukána do hlavy již od dětství, objevují se však i názory, které upozorňují na nevhodnost ...

Zobrazit »

Šedivění vlasů

Šedivění vlasů

Každý se na šedivění vlasů, ale třeba i vousů dívá trochu jinak. Hlavně muži ho velmi často vůbec neřeší. Ty trápí spíše vypadávání vlasů. Rozdílné je to však u žen. Ženy se snaží šediny vždy nějakým způsobem zakrýt, či zpomalit ...

Zobrazit »

Triky jak zvládat nejen vánoční mlsání

Triky jak zvládat nejen vánoční mlsání

Vánoce již za námi a s nimi na naše stoly dorazily i spousty dobrot jak ve sladké, tak i slané podobě. A znáte to, člověk si sem tam zobne a když si večer představí kolik toho za celý den sezobal, ...

Zobrazit »

Jak by měla vypadat správná snídaně – Cereálie

Jak by měla vypadat správná snídaně – Cereálie

O snídani se tvrdí, že se jedná o nejdůležitější jídlo dne a tato představa není vůbec mylná. Právě snídaně nám dává potřebné množství energie a látek, které rozhodují o naší tělesné, ale i duševní pohodě v průběhu celého dne. Pokud ...

Zobrazit »

Jak na správnou činnost mozku

Jak na správnou činnost mozku

Lidský mozek je jedním z největších tajemství v našem těle. Jedná se o velmi složitou centrálu všech vyspělých živočichů. Jeho vlastnosti a možnosti ještě nebyly zdaleka probádány. Jsou v něm zpracovávány veškeré vjemy, odcházejí z něj všechny příkazy pro ovládání ...

Zobrazit »

Spánek a vaše zdraví

Spánek a vaše zdraví

Pokud by jste byli rádi v dobré fyzické kondici, nesmíte podceňovat důležitost kvalitního spánku. Nedostatek spánku může vést k dlouhodobému narušení a následně poškození organismu, ale i jeho nadbytek není zdravý. Oba přístupy ke spánku mohou zapříčinit například výskyt cukrovky.

Zobrazit »

Tipy a triky jak na dietu

Tipy a triky jak na dietu

Kdo by to neznal, povislé bříško již před Vánocemi, a představa jak bude vypadat po Vánocích plných cukroví, a svátečních hostin, plní člověka úzkostí. A Vy si po každých Vánocích říkáte: „Teď budu cvičit a nasadím dietu“. Nyní si řekneme ...

Zobrazit »

Břišní svalstvo už nemusí být problémovou partií

Břišní svalstvo už nemusí být problémovou partií

Asi každý člověk, který chce vypadat co k světu, touží také po zpevněném a vytvarovaném břišním svalstvu. Bohužel právě toto svalstvo je jedním z nejhůře budovatelných svalstev na celém těle a velmi rychle si přivyká zátěži. My si nyní povíme jak na břicho cvičit tak, aby jsme docílili svalového objemu.

Zobrazit »

Jak načeprat novou energii?

Většina odborníků se jasně shoduje na tom, že je to především klidný a spokojený spánek, který pomáhá našemu tělu při regeneraci a také nám umožní načerpat vydanou energii. Samozřejmě kvalitu spánku ovlivňuje i prostředí, i samotné postel, ve které spíme. ...

Zobrazit »
Nahoru